端午佳節平安！
想必大家粽子應該從前幾天就開始吃了！
然後就會一路吃到6月底，畢竟一大串很難一下吃完！😅
粽子到底該怎麼吃才不會消化不良呢？
哥有５大秘招！！！來教給大家！
✍️怎麼吃避免消化不良？５招密技看過來
1. 肉粽趁熱吃好吃又好消化。
2. 附餐搭配一碗清熱湯助下嚥，避免搭配冷飲。
3. 一餐一顆淺嚐即可，記得細嚼慢嚥。
4. 餐中搭配蔬菜，餐後搭配富含酵素的水果幫助消化。
5. 多運動，增加活動量，助腸道蠕動。
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感謝健康醫療網專欄報導！😍
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